不眠週間

月曜日からずっと寝付きが悪い毎日。
心配ごとがあるわけでもないのに。
火曜日はワクチン2回目で、眠れそうなものだけど、
やっぱり眠れず、朝方から熱っぽくなり始めて、
それでも眠れず。
早く帰って横になっても夕方まで眠れず。
その夜はさすがに眠れるかと思えばダメで、
木曜日はどうせダメなら眠れるまで
映画を観た。本にしておけば良かったあ!
アドアストラ、とハンナを観た。
ばかばか!興奮し過ぎだ。。。
今日も眠れないかも、と思い始めると、
呼吸法も、眼を温めても、自然音や焚き火の音や
すぐに眠れるっていう音楽も何もきかない。
実は睡眠に良いらしい漢方薬も飲んだけど
だめだった。ショックだった。
今日、ヘッドスパが気持ち良過ぎて
爆睡30分。。
自分のイビキで起きた。恥ずかしい。
眠れない時は来て欲しいよーーーー
ヘッドスパのおかげで今晩はよく眠れそう!

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