メンテナンスの日曜日

頸と肩と背中と腰と腕に疲れがあるような気がして
整体へ。
痛みに鈍感なのか、肩こりもこんなもの、と思っている。
たまに整体に行くと、頸肩腰バリバリですと言われる。
今週はまあそうかもしれない。
肩には鍼を打ってもらって、楽になった。
全身のズレを治してもらうと、呼吸も深くできる。

お昼は楽してカレーを買って、
お腹いっぱい食べて昼寝、
夕方まで草むしりと庭の手入れができて、
リフレッシュした休日。
ひとりで黙々と時間を忘れて庭の手入れをしていると、
また腰が。。。整体に行った意味が。。。
だから庭にいる時はタイマーをかける。
やりすぎ防止のために。
今日は早々に夕暮れてきて、
日が短くなってきたことを自然に教えられた。