自分メンテナンス

ぎっくり腰でもないし、肩こりは慢性的で特に気にならないけれども、
昨年くらいから指の関節とか、足の指とか足の裏とかが痛い。
動けないわけでも、動かないわけでもないけれど、
嫌な痛みと付き合っている。
昔は人生50年と言われていたのに、
身体が頑張ってくれているわけだから、無理もないか。

それで時々整体に行く。
昨日は腕と肩と頭の中まで鍼をうってもらった。
ずっとめまいがあるのと、頭痛も時折。
これも持病というのだろうか。
ずっと何年も共に過ごしている。
今回の関節痛はわかりやすく、更年期と言っておこう。
突然の汗やホットフラッシュと呼ばれるようなことは
全然ないけど、更年期?なのかなああ!?
年齢的にはとっくに過ぎているような気が!

まあ、病院とか整体では”ストレスですね”と
言われてしまう。だけどストレスのない人間なんていない。
ストレスを感じない性格になれたらいいけど、
そんな人もいないだろう。
性格を変えればいい、なんて絶対に無理だ。
遺伝子の組み換えでもしない限り。
考えないこと、気にしないこと、
そういう本もいっぱいある。
読むとそういう気になって、
ありがとう、感謝感謝、にこにこしよう、
と思ったりするけど、一時的なもので、
本質は変わらない。
だから、最近はそういうもの!と思っている。
イライラする相手の性格も行動も変えられないし、
イライラする自分も変えられない。
イライラしてもいい!そういうもの!と思って
気分を逃がす。
あ、今日も愚痴っぽい。

今日は昨日に比べると涼しくて気持ちがいい。
家人はあちーあちー言ってるけど。
クーラーが苦手な私にはちょうどいい。

夏に花を飾る。
水が腐りやすいから、毎日水替えをする。
傷みにくく、長持ちする花を選ぶ。

 

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