【厚生労働省】みんな、ねむれてる？

厚生労働省より、子どもの睡眠についてのチラシが届きましたのでお知らせいたします。

夏休みに入ると、就寝や起床の時間が遅くなるなど、生活リズムが不規則になりやすくなります。睡眠は、子どもの心と体の成長だけでなく、日中の集中力や情緒の安定にも深く関わっています。

お休み中も、できるだけ決まった時間に寝起きし、十分な睡眠時間を確保できるよう、
心掛けてください。

ぜひ、お子さまと一緒にチラシをご覧いただき、
夏休みの生活リズムを見直すきっかけにしてください。