トレーニング

腕が痛くて、テニスができないので、
体幹トレーニングやテニスのためのトレーニングを
Youtubeで検索すると、出てくる出てくる。
20分くらいでできるものと、スクワットを
することにした。
今日で三日坊主の３日を過ぎた！
休んでいるうちに、きっと必ず体力も落ちてくる。
元々大したことない体力、
テニスの技術はもっとないから、そこはいいとしても、
下半身、脚力、お尻の筋肉を鍛えたい。
プロテインも飲んでるけど、なかなか筋肉というものは
ついてこないものだ。。
１ヶ月後くらいには筋肉が隆々に。。。！

鍼の治療にも行っている。
ちょっと痛い。

昨日は「さようなら、私」小川糸著
を読み終えた。

`今日は午前中庭仕事で草むしり。
ガーデニングが趣味というには程遠い。
春の花がたくさん咲く頃は、
趣味はガーデニング、などとほざいていられるが、
夏は汗だくのドロドロで毎日生えてくる雑草との
戦いだ。これも腕が痛い原因のひとつだと
確信してる。
ハサミを使って、枝を選定する時の筋肉は
テニスと同じだ。

趣味は草むしり。
それでいいのだ。