梅雨真っ只中

雨が続くし、寒いし、
風邪をひいている子も多い。
寒暖差が激しいと、自律神経が乱れて
ストレスとなり、体調不良を招くらしい。
大人も子どももお疲れ気味というわけだ。

無理をしないことも大事だけど、
私はテニスで汗を流している。
後にアイスさえ食べなければ、素晴らしいのだけど！
テニスは全然上手くならなくて、
それこそストレスなのだけど、
友達もできたし、楽しいクラブライフだ。
50も過ぎれば人見知りもしないしね。
誰とでも話せる。
図々しくなるんだなあ。。
だからおばちゃんって言われるんだろう。なるほどね！

体調不良の時は無理せずゆっくりさせてあげて
ください。特に、今の子ども達は免疫力が低いと
思われる。風邪をひくのは悪いことじゃなく、
身体が休息を必要とサインを出しているからなのだ。
どうぞお大事に！