2022年健康目標

早寝早起きする。
7、8時間睡眠をとれるように!
23時以降は起きていないようにしたい。
週に一度か二度は運動をする。
できれば新しいスポーツをしてみる。
お菓子を食べすぎない。
(2022年になってから既にポテトチップスをもう2袋も食べちゃった!)

新年に目標を決めるのは初めてじゃないけど、
毎年早寝早起きと言っている気が!
新学期に備えてもう寝る!

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