三週間ぶり

テニスに、三週間ぶりに行った。
体力もテニスっていう、そのものにも、
大丈夫かな？という不安があった。
割と熱心に通っているのに、忙しくて行けなかったりして、
間が空いてしまった。
若くないから、やっぱり怪我が心配だし、
一度怪我すると復帰に時間がかかるのも
身をもって知っている。
無事だったけど、気をつけたい。
好きなことだから、地味に続けたいのだ。
楽しいから、職員にも強く勧めるのだけど、
なかなかテニス仲間は増えない。。

体力の話続きで。
さくら組の子を抱っこするのもなかなか大変だ。
ちょっと腰が。。。
腹筋不足が腰痛になるらしい。
テニスのコーチは腹筋運動をしたら、
必ず背筋もするようにと言っていた。
そして、テニスプレイヤーは少しお腹周りは
ぽっちゃりしているそうだ。
長時間戦う時の体力のため？らしい！？