2021年1月31日 / 最終更新日時 : 2021年1月31日 usuiyochien Private 睡眠、睡眠、睡眠! 友だちの友だちのヨガの先生が言うには、 冬はとにかく寝ることなんだそうだ。 睡眠は薬というくらい。 眠れるだけ眠った方がいいという。 確かに、睡眠不足が続くと風邪をひきやすくなる。 風邪の常習である私にはわかる。 だけど、起きなくちゃいけない毎日だもんなあ。 仕事と家庭のことで忙しい皆さま、 できるだけ、寝ましょう。 そして健康と美を維持致しましょう! FacebookXBlueskyCopy