睡眠、睡眠、睡眠！

友だちの友だちのヨガの先生が言うには、
冬はとにかく寝ることなんだそうだ。
睡眠は薬というくらい。
眠れるだけ眠った方がいいという。
確かに、睡眠不足が続くと風邪をひきやすくなる。
風邪の常習である私にはわかる。
だけど、起きなくちゃいけない毎日だもんなあ。
仕事と家庭のことで忙しい皆さま、
できるだけ、寝ましょう。
そして健康と美を維持致しましょう！