落ち着け！

落ち着いているつもりでも、
慌ててバタバタしてしまう。
それが自ら足を引っ張っていることに
この歳になって気づく。。

スポーツにおいても、冷静さはとても大事だ。
冷静でないと、変なミスをしたり、見えるものが
見えなくなる。
私のテニスはまだまだ入り口で、何も語ることないのだけど、
メンタル面でひとつ分かったことが「落ち着け！」ということだ。
落ち着くっていうのは、一呼吸いれて、休むことかな。
落ち着いていない状態っていうのは、
頭が真っ白で、身体と頭がばらばらで、上手く機能しない状態。
そんなふうになること、あまりないかな？
入園式や卒園式の壇上、これは完全に「落ち着け！」です。。
不得手で、いつも誰かやってくれないかな、、逃げたいなあ、、
とばたばた。
月曜日、明日はめちゃくちゃ忙しい予定。
「落ち着け！」